Rabu, 13 April 2016

on Leave a Comment

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Ambeien

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Ambeien.- Salah satu upaya untuk mempercepat proses penyembuhan ambeien yang sedang anda jalani ialah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat utamanya yang mengandung serat tinggi.

Maka dari itu sangat penting bagi anda bisa memilih makanan yang sehat untuk penderita penyakit ambeien.Dan kali ini admin akan memberikan informasi tentang makanan yang dianjurkan untuk penderita ambeien silahkan disimak.


Daftar Makanan Untuk Penderita Ambeien Yang Dianjurkan

Disamping melakukan pengobatan ambeien baik secara medis ataupun alterantif hal yang tak kalah penting dan mesti diperhatikan adalah asupan makanan.Karena asupan makanan yang baik dan sehat akan sangat membantu proses pengobatan sehingga bisa sembuh dengan lebih cepat.

Dan berikut ini adalah daftar makanan sehat untuk penderita ambeien, yakni :

BUAH BUAHAN

Buah merupakan salah satu sumber serat, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh, sehingga buah sangat baik dikonsumsi tanpa terkecual oleh penderita ambeien.

Untuk itu penderita ambeien disarankan untuk mengkonsumsi beberapa buah buahan guna memenuhi kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh.Kandungan serat dalam buah buahan dapat membantu memperlancar pencernaan. Sistem pencernaan yang menjadi lebih baik, akan menghindari terjadi sembelit.

Disamping itu buah buahan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga jelas akan sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dan berikut ini adalah buah yang baik dikonsumsi penderita ambeien karena kaya akan kandungan serat tinggi, yakni :

  • Apel – 4.4 gr serat terkandung di dalam 1 buah apel utuh.
  • Pisang – 100 gr buah pisang mengandung serat sebanyak 0.6 gram.
  • Alpukat – 1 buah alpukat utuh mengandung 10 gr serat
  • Pepaya – mengandung 1.3 gr serat per 100 gr daging buahnya.
  • Jambu Biji Merah – 100 gr jambu biji merah mengandung 7.3 gr serat.
    Buah Berry – 10 gr serat terkandung di dalam 1 cangkir buah berry.
  • Kiwi – Buah kecil ini memiliki 3 gr serat setiap 100 gr daging buahnya.
  • Tomat – Kandungan gizi tomat memiliki serat sebanyak 1.6 gr per 100 gr daging buahnya.
  • Mangga – Mengandung 1.6 gr serat di dalam 100 gr daging buahnya.
  • Nanas – Memiliki 1 gram serat per 100 gr daging buahnya.

SAYURAN

Bukan hanya dalam buah buahan saja, serat serta vitamin dan mineral juga bisa kita dapatkan dalam sayuran sehingga bagi anda penderita ambeien anda juga disarakan mengkonsumsi sayuran di samping buah buahan.

Dan berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita ambeien karena mengandung serat tinggi yakni :

  • Brokoli – Si hijau ini ternya memiliki kadar serat cukup lebih 0.9 gram per 100 gram brokoli. Selain itu brokoli juga mengandung berbagai macam vitamin sebagai makanan rendah kalori.
  • Bayam – Manfaat serat pada bayam, sebanyak 2.8 gr per 100 gram bayam yang dikonsumsi setiap harinya.
  • Buncis – Ternyata sayuran ini memiliki kandungan serat yang tinggi. 100 gr buncis mampu menghasilkan 1.2 gr serat.
  • Selada – Tubuh dapat merasakan manfaat 0.6 gr serat ketika mengkonsumsi 100 gram daun selada ini.
  • Timun Jepang – Dalam 100 gr timun jepang, terdapat 0.5 gram serat yang terkandung dalam timun jepang.
  • Seledri – Makanan untuk penderita darah tinggi yang memiliki berdaun kecil dan imut ini memiliki kadar serat sebanyak 1.5 gram per 100 gr seledri.
  • Pare – Pare memiliki kadar serat 0.8 gr per 100 gramnya, pare wajib dicoba untuk ditambahkan ke dalam menu sehari-hari.
  • Paprika – Paprika memiliki kandungan 1.3 gr serat per 100 gram paprika.
  • Wortel – Wortel dikenal sebagai makanan peninggi badan alami. Namun tidak hanya itu, kandungan seratnya sekitar 4 gr per 100 gram wortel.

KACANG KACANGAN

Selain sayuran anda juga bisa mengkonsumsi kacangan kacangan guna memenuhi asupan serat bagi penderita ambeien.Ini tentunya bisa menjadi alternatif bagi anda yang tidak menyukai sayuran.

Dan berikut ini beberapa jenis kacang kacangan yang baik dikonsusi oleh penderita ambeien karena memiliki kandungan serat tinggi, yakni :

  • Jagung – Setengah cangkir biji jagung mengandung 2 gram serat yang tentunya sangat berguna bagi tubuh.
  • Kacang Hijau – Satu cangkir kacang hijau mampu menghasilkan kandungan serat sebanyak 8.8 gr serat.
  • Edamame – Edamame memiliki kandungan serat sebesar 9 gram serat per setengah cangkirnya.
  • Kacang Merah – Dari 1 cangkir kacang merah mengandung 15 gram serat.
  • Kacang Polong – Satu cangkir kacang polong yang sudah direbus memiliki kadar serat sebanyak 8.8 gram
Itulah ke tiga kelompok makanan yang dianjurkan untuk penderita ambeien guna memenuhi kebutuhan serat, vitamin dan nutrisi bagi tubuh yang mana hal tersebut tentunya sangat di butuhkan oleh penderita penyakit ambeien utamanya bagi anda yang saat ini tengah menjalani pengobatan.

Dengan anda mengkonsumsi beberapa makanan diatas maka akan sangat membantu untuk mempecepat proses penyembuhan.

Baca Juga :
Demikianlah informasi tentang makanan yang dianjurkan untuk penderita ambeien ini semoga bermanfaat dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda.Terima kasih banyak sudah berkunjung dan sampai jumpa!


0 komentar:

Posting Komentar